Ananda Yoga propose des cours de Vinyasa YOGA, une pratique dynamique avec des enchainements fluides et centrés sur la respiration.
Dans mon enseignement, j’aborde les poses dans le respect du corps : “c’est le yoga qui s’adapte au corps de chacun et non le corps qui s’adapte au yoga”. Le cours est tout niveau.
En fonction de votre pratique, vos blessures…etc, je vous propose des postures avec des modifications ou des postures plus avancées.
L’idée étant que chacun trouve son rythme et se sente bien et à sa place dans le cours.
Ananda YOGA propose également
– des cours de YIN/RESTORATIVE Yoga (yoga axé sur l’étirement des fascias et le lâcher prise) 1 ou 2 fois par mois
– des cours de Yoga Pré/post Natal en privé
– des cours pour Enfants à partir de 5 ans
– Des cours Adolescents
. 10000 FCFA le cours ,s’inscrire avant.
